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Dolor de cadera en el embarazo

Dolor de cadera en el embarazo

Para la mujer, su nueva situación trae consigo a veces algunos inconvenientes como el dolor de cadera en el embarazo, de los que quizá nadie había avisado anteriormente. Algunos pueden llegar a carecer de importancia aunque otros en cambio quizá son muy molestos cuando llega una fecha determinada de la gestación.

El dolor de cadera es uno de los inconvenientes que podemos encontrarnos en el embarazo, sobre todo de cara al tercer trimestre cuando la gestación está llegando a su final.

¬ŅPor qu√© se produce¬† dolor de cadera en el embarazo?

Como comentamos, la mayor√≠a de veces por no decir pr√°cticamente todas, este dolor se sentir√° cuando el beb√© est√© casi a punto de nacer, osea, en las semanas del √ļltimo trimestre.

La razón es que el cuerpo de la mujer está cambiando para prepararse para el momento de dar a luz y por lo tanto las articulaciones y huesos de la zona en sí empezarán poco a poco a aflojarse para que el bebé empiece a colocarse para el momento de la expulsión.

Este procedimiento es uno de los causantes del dolor de cadera y que adem√°s puede causar dolores en otras partes del cuerpo como en la zona de los ri√Īones o la espalda.

La presión también cambia en el nervio ciático por lo que problemas de ciática estarán presentes también. Son procesos que tienen que suceder de cara a la llegada del parto por lo que alarmarse realmente no es una opción lógica, aunque a veces pueda llegar a ser desesperante el no poder moverse apenas por diversos dolores en cualquier parte del cuerpo.

Existen otros dolores como por el ejemplo el del ligamento redondo, que básicamente afecta a la ingle y al abdomen, como también a la cadera. Estos dolores pueden afectar más si se realizan de una manera más brusca, como por ejemplo levantarse muy rápido de una cama o de estar sentada o medio tumbada en un sofá, por lo que hay que tener especial cuidado de cara al tercer trimestre  a la hora de realizar cualquier movimiento que pueda causar cualquier tipo de olor aparte del dolor de cadera.

 Solucionar el dolor de cadera

Como con todo, el dolor de cadera puede aliviarse aunque en muchos casos no se eliminará hasta que haya nacido el bebé.

Existen ejercicios para que estos dolores puedan menguar un poco y as√≠ sentir algo de alivio. Uno de estos ejercicios consiste en tumbarse en una alfombra de pilates y practicar el elevar la cadera hasta superar la posici√≥n donde est√° el pecho, de esta forma y aguantando unos dos o tres minutos puede aliviarse en parte el dolor de cadera o de espalda producido por las √ļltimas semanas de embarazo.

Cabe destacar que los ba√Īos de agua caliente (no muy caliente, ya que puede afectar negativamente en el embarazo) tambi√©n pueden aliviar los dolores o tambi√©n el uso de pa√Īos en caliente en las zonas de mayor dolor.

Por otra parte, si se sienten un dolor de cadera en el embarazo demasiado fuerte la mejor opción es acudir a un médico para evitar un parto prematuro.

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